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キックボクシングで心身ともにリフレッシュ! 『平井道場』の無料体験レッスンを受けてきたよ!

みなさん、こんにちは〜!
お待たせしました。『大塚新聞』の人気コーナー(?)「体験レポ」のお時間です!
これまでに「角海老宝石ボクシングジム」「楠潤一郎ダンスアカデミー」の「無料体験レッスン」をレポートしてきましたが、今回はこちらに行ってまいりました。

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「平井道場」
大塚駅南口徒歩3分にあるキックボクシングジムです。

曹洞宗のお寺のお坊さんでもある代表、平井明道さんが立ち上げたこちらのジムは、「道場」と銘打っているだけあって、グローブ空手、フィットネス、座禅などを融合し、キッズの礼儀作法から本格的にプロを目指す方まで、様々な人を対象にされています。

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激しい運動のあとは、座禅を組んで静かに瞑想。
挨拶や礼儀を重んじ、体と心、両方のバランスをとることを目標にしているのだそう。

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コースも色々。ホームページによれば、

● 「心身リフレッシュコース」 キックボクシング × 座禅
● 「キッズコース」 礼儀作法 × ストレッチ × 体力アップ × 集中力アップ
● 「フィットネスコース」 ダイエット × ストレス解消
● 「選手コース」 キックボクシング × グローブ空手

などなど、目的に合わせて選べるようです。

最近、「キックボクササイズ」が巷でも話題ですが、全身運動でストレス発散しながら、ダイエットもできたら最高じゃないですか。

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というわけで、早速行ってきました〜!

入口を入ると、そこはすぐ道場。まずは大きな声で元気に挨拶するところから始まります。

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ロッカーで着替え、

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受付・キッズクラス担当の雅子さんから、本日のレッスンの流れをざっと説明していただきます。明るくて親切で、とってもチャーミングな方でした!

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今日は金曜日ということもあってか、ワタシ以外にも体験レッスンを受ける方が数人いらっしゃいました。しかも女性ばかり!とても和やかに、楽しくスタートです。

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こちらはトレーナーの加藤真也さん。WPMF、日本フライ級6位の選手です。笑顔が爽やか!

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まずは、この道具を使って…

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体をひねったり、一段飛ばしをしたり、後ろ向きになったりと、様々な体勢でのステップ練習。これがなかなかキツイ。さっそく運動不足が露呈…。

丁寧にストレッチをしたのち、いよいよシャドウボクシングを習いますよ〜。

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トレーナーは「秀雄」(リングネーム)こと石田武司さん。ウェルター級の選手で、全日本空手道選手権大会の無差別で8位、階級別で準優勝をお持ちです。石田さんもにこやかで、とっても優しい方でした。

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最初はステップから。BGMに合わせてピョンピョンとジャンプ。なんだかエアロビクスみたいで楽しい〜♪

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続いてファイティングポーズ。フォームに関しても、「角海老宝石ボクシングジム」さんで叩き込まれたから問題ナッシング〜。

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ジャブの打ち方や、ストレートの打ち方など、上半身の動きはボクシングとほとんど同じ。お、今日はなかなか調子いいぞ。

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なんて余裕かましていたら、キックのあたりから雲行きが怪しくなってきました。

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そ、そんなに足上がらないんですけど…。

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小休止のあとは、グローブを装着してのレッスン。フォームを気にしながらリズミカルにジャブを打ち、腰を使ってストレートを繰り出す! このシンプルな繰り返しだけで、全身から汗が噴き出てきます。

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先輩練習生と、二人一組になってのレッスン。とってもキレイな方とペアになって、鼻の下を伸ばすオッサン。

しかし、喜んでいるのも束の間…。

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ジャブ、ストレートにキックを組み合わせたシャドウボクシング。90秒を数セット繰り返したのですが、最後の方は頭の中が真っ白。目の前に差し出されたミットに、ただただパンチやキックを打ち込む、それ以外のことは何も考えられなくなっていきます。

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思わず倒れこむレッスン生たち(笑)。

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「肝心なのはヘトヘトになってから。頭の中が真っ白になって、何も考えられなくなったところから、その人の本能、動物的な部分が出てくるんです。それを思いっきりミットにぶつけて、日常の中で抱え込んだストレスをここで全部吐き出していって欲しい。楽しみましょう!」と、石田さん。うう、なんか感動してしまった。おっしゃー、残りの時間頑張るぞ〜!

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先輩「はい、遠慮なく蹴っていいですよ!」
ワタシ「はい、よろしくお願いします! おりゃー!

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最後は、サンドバッグを両手で連打。20秒を3セット。これも地味にキツかったな〜。背筋が悲鳴をあげてました。

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仕上げは腹筋と背筋です。石田さんに負荷をかけられるワタシ。
先輩「明日は筋肉痛、すごいですよ〜きっと!(笑)」

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そして、ペアになってくださった先輩と握手で挨拶。ありがとうございました!

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こうして、およそ1時間の体験レッスンが、すべて終了しました。
いや〜、非常に濃厚なメニュー。ものすごく疲れたのですが、汗だくになって夢中になっているうちに、あっという間に終わってしまいました。しかも、みなさん元気いっぱい! 声を掛け合いながらのレッスンで、とにかく楽しかったです。

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なんだか、本気で通いたくなってきたな…

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みなさんも、興味のある方は是非体験レッスンを受けてみてください。
「『大塚新聞』を見ました!」とおっしゃっていただくと、ガールズキックボクシング、フィットネス会員を希望の方は、先着20名様、入会金無料になるそうですよ〜!!

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『平井道場』
〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-40-1 大塚中央ビル102
03-6902-1905
info@hiraidojo.com

入会金
¥12,000
月会費
¥10,500
¥8,500
パーソナル料金
¥3,500
¥3,000
心身リフレッシュコース
¥1,500

詳しくはホームページhttp://hiraidojo.comをごらんください

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